鲜嫩可口的丝瓜炒肉

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鲜嫩可口的丝瓜炒肉收藏

浏览 44501 收藏 7 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 丝瓜 1根
  • 大蒜 1瓣
  • 青椒 1个
  • 3g
  • 麻辣鲜 2克
  • 鸡精 2克

小贴士

丝瓜很容易熟,不需要爆炒很久,不要炒的特别软!
丝瓜缩水很严重,所以放盐等要注意,不然会很咸!

用心做家常菜 2022年11月02日发布
丝瓜是人们常吃的蔬菜之一。丝瓜的药用价值很高,全身都可入药,具有润肤美白、健脑、活血通络等功效。
1、润肤美白:丝瓜可以保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是可以使皮肤细嫩不可多得的美容佳品。
2、健脑:丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒具有一定程度的预防作用。
3、活血通络:丝瓜有止咳化痰、凉血解毒的作用,外用还可以在一定程度上止血消炎,女性适量食用对调理月经有一定的帮助。
适宜人群
月经不调、身体疲乏、痰喘咳嗽患者
禁忌人群
腹泻者、身体虚寒患者
不宜同食
菠菜、白萝卜、芦荟
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