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步骤 1:
准备所以新鲜食材,去皮南北杏浸泡洗净,山药去皮切片,用鲜牛奶或盒装纯牛奶。
步骤 2:
除冰糖全部放置破壁机杯中
步骤 3:
用滋补糊功能破壁机会稍粘底,可试用浓汤功能会更好
步骤 4:
打好的山药杏仁奶露去掉浮沫,放入适量冰糖或代糖,稍稍搅拌一下融化即可享用
步骤 5:
热腾腾的美味地仙煎早餐来一杯吧。
步骤 6:
省中医院详细介绍入秋后喝山药杏仁奶露的作用。
杏仁必须用去皮南北杏,带皮的有微毒并不适用。如担心破壁机易粘底,可用清洗键功能打碎或料理机打碎,再用明火加热喝。
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