微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鸡胸肉切成大小均匀的方块
步骤 2:
已经放入碗中,加入盐,胡椒粉,生抽,耗油,盐,淀粉,冠利千岛沙拉酱!
步骤 3:
抓拌均匀,覆盖保鲜膜腌制三十分钟
步骤 4:
面粉中加盐,胡椒粉搅拌均匀~
步骤 5:
腌制好的鸡胸肉放入面粉中包裹均匀
步骤 6:
用筛子筛去多余的面粉
步骤 7:
过一遍水
步骤 8:
继续放入面粉中,包裹均匀,筛去多余面粉~
步骤 9:
油温六成热下锅炸至微微变色捞出,等用手碰鸡米花不烫手,再放入九成热的油锅中付炸上色~
步骤 10:
捞出控油
步骤 11:
完成~美味~
筛去面粉的时候,记得要左右摇晃,不要上下颠~
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
洋葱鸡肉拌面,秒杀葱油拌面
鸡肉沙拉配伊听果酒
辣白菜毛血旺火锅面
好吃的地锅鸡贴饼子
茶碗蒸
在家也能吃#新疆炒米粉
麻辣鸡丁
新鲜竹荪 新上1斤装 食鲜季给全家来一碗
中国汉堡
芝士熏鸡包
鸡肉时蔬咖喱
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛