无油低卡|好吃不长肉的低脂捞汁的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好所需食材。

• 步骤 2：

  

  木耳和银耳提前泡发。

• 步骤 3：

  

  鸡蛋煮熟捞出剥壳备用；魔芋粉丝焯水捞出备用；泡发好的银耳用手撕成小朵和木耳焯水捞出备用；青虾焯水捞出过冰水，口感更Q弹。

• 步骤 4：

  

  鸡蛋从中间一分为二、黄瓜拍碎备用、圣女果切开备用、小米辣切碎、大蒜切末、香葱切末、洋葱切碎、柠檬切片去籽备用。

• 步骤 5：

  

  把蒜末、小米辣、洋葱丁、香葱和柠檬放入料理盆中。

• 步骤 6：

  

  倒入珍选捞汁，撒上熟白芝麻。这款珍选捞汁特别棒，方便简单，拒绝繁琐，珍选捞汁 ，怎么捞都好吃。

• 步骤 7：

  

  把刚才准备好的低脂蔬菜都放入料理盆中。

• 步骤 8：

  

  淋上珍选捞汁，拌均即可。

• 步骤 9：

  

  盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏2小时拿出来吃更冰冰凉，更爽口。

• 步骤 10：

  

  无油无糖，天天吃都不会胖的低脂捞汁，真的是绝绝子。

• 步骤 11：

  

  魔芋粉丝也QQ弹，特别爽滑。

• 步骤 12：

  

  这个无油的捞汁太适合这个夏天，好吃不胖，巨满足。