健康营养早餐一一美龄粥的做法步骤

• 步骤 1：

  

  黄豆，大米加水，放入冰箱浸泡一晚

• 步骤 2：

  

  山约去皮蒸熟，压成泥

• 步骤 3：

  

  泡好的黄豆捞出加800－1000ml的水打浆

• 步骤 4：

  

  豆浆过滤

• 步骤 5：

  

  加入泡好的大米同煮，中小火煮至大米变烂

• 步骤 6：

  

  加入山药泥

• 步骤 7：

  

  加入适量冰糖，煮沸

• 步骤 8：

  

  营养香糯的美龄粥就做好了