今天做了饭团，放了来自带有MSC小蓝鱼标识的可持续海产品的盐烤青花鱼。
青花鱼是深海鱼，热量低又补脑，非常健康又营养，不论是老人、孩子还是像我这样的年轻人，都应该多吃一些。
即食的青花鱼更是十分方便，用微波炉加热40秒后就能吃了，咸咸糯糯的鸭蛋黄包裹了每一粒米饭，酸辣爽口的辣白菜掺杂其中，整个饭团口感丰富，味道层次更是丰富。
简单易做的日式青花鱼饭团，最适合下班懒得做饭的你。
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步骤 1：
1、准备好所有食材。
步骤 2：
2、将青花鱼用微波炉加热后放入一个大碗中。
步骤 3：
3、加入咸蛋黄。
步骤 4：
4、加入泡菜。
步骤 5：
5、加入米饭后装入袋中，将青花鱼捏碎，使得所有食材混合在一起。
步骤 6：
6、捏成三角饭团后用海苔片包裹好即可食用。
小tip：这次使用的青花鱼是即食性的哦~用微波炉加热即可！
