今天做了饭团，放了来自带有MSC小蓝鱼标识的可持续海产品的盐烤青花鱼。
青花鱼是深海鱼，热量低又补脑，非常健康又营养，不论是老人、孩子还是像我这样的年轻人，都应该多吃一些。
即食的青花鱼更是十分方便，用微波炉加热40秒后就能吃了，咸咸糯糯的鸭蛋黄包裹了每一粒米饭，酸辣爽口的辣白菜掺杂其中，整个饭团口感丰富，味道层次更是丰富。
简单易做的日式青花鱼饭团，最适合下班懒得做饭的你。