微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
胡萝卜、土豆切片备用
步骤 2:
花菜、青椒切块备用
步骤 3:
切葱姜蒜末
步骤 4:
倒油
步骤 5:
放入豆瓣酱 姜片 葱末 蒜末 辣椒段 炒香
步骤 6:
加入生抽 翻炒均匀
步骤 7:
放入适量的水烧开 制成料汁备用
步骤 8:
鱼洗净擦干水分,切开撒盐腌制30分钟备用
步骤 9:
烤盘内铺上锡纸 淋上油 涂抹均匀
步骤 10:
放入腌制好的鱼 将鱼再淋一遍油
步骤 11:
将油涂抹均匀
步骤 12:
烤箱180℃ 20分钟预热,预热完成 将鱼放入烤箱 进行烤制
步骤 13:
烤制完成 取出鱼
步骤 14:
将土豆片烫熟捞出备用
步骤 15:
将胡萝卜片 花椰菜块 青椒块烫熟捞出备用
步骤 16:
容器内放上土豆片 胡萝卜片 花椰菜块 青椒块 放上烤鱼 撒上花椒粉 胡椒粉
步骤 17:
淋上调好的料汁
步骤 18:
放上干辣椒 葱花 淋上热油即可
鸡汁上汤娃娃菜
什锦炒饭
蒸的早餐
全麦胡萝卜豆渣饼
不加一滴油的红烧肉饭
烧麦
鸡丝凉面,夏天的最爱。
圆肠蝴蝶面
川香醋熘白菜
低脂健康 | 藜麦煎鳕鱼彩虹沙拉
海鲜蔬菜粥
自制肉松 一个蛋抽轻松搞定
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜