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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
油热,姜蒜辣椒下锅至出香味,放入鱿鱼迅速翻炒,放盐糖酱油,直至看鱿鱼从半透明变成白色,再翻炒两下就可以出锅了
步骤 5:
1.鱿鱼圈的体积尽量保持一致,这样不会出现有些熟了,有些没熟的情况
2.不吃辣的可以放些豆豉和彩椒,鱿鱼炒出来比较白,放彩椒颜色会漂亮点
3.鱿鱼极其快熟,不想炒成橡皮圈就要注意观察颜色了
4.建议一定要放糖哦,提味去腥小能手
5.个人愚见,家庭烹制海鲜类的食物(特别是虾蟹这样的高蛋白)最好大火直接爆炒或下油炸(走油),瞬间弄熟才能最大程度的保存海鲜的鲜甜爽口
6.鱿鱼嘴建议不要去掉,因为它很爽!很爽!很爽!当然鱿鱼眼睛我是不要的哈哈哈