好吃不胖的无米蛋炒饭
牙痛张不大嘴巴的时候可以吃
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小口吃饭收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 杏鲍菇 1个
- 宫保鸡丁肉 一些
- 牛肉 1些
- 青椒 1个
- 土豆 1个
- 西兰花 一些
- 洋葱 半个
- 鸡蛋 4个
- 玉米粒 一些
- 生抽 2勺
- 蚝油 1勺
- 白胡椒 一些
小口吃饭的做法步骤
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步骤 1：
食材准备好 锅中少许油热 鸡蛋打散炒熟盛出
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步骤 2：
热油 肉炒一下不用放调料
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步骤 3：
把肉成出来 杏鲍菇、洋葱，胡萝卜和玉米粒翻炒变软 3倒入青椒和火腿肠鸡蛋翻炒 2勺生抽+1勺蚝油＋ 少许胡椒粉 翻炒入味 菜炒的差不多的时候 把肉放进去一起炒
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步骤 4：
小火 闷一会儿就出锅
