营养低脂又简单的紫薯山药粥|居元素 by 居元素食帖 - 菜谱

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浏览 21232 收藏 46 时间 10-30分钟切墩(初级)

居元素食帖 2019年12月25日发布

紫薯营养丰富
易被人体吸收
熬出一锅色香味俱全的好粥
适合全家人食用

功效：
山药具有健胃和补肾的功效，可延缓衰老、固肠止泻。紫薯含有丰富的硒元素和花青素，对100多种疾病都有很好的预防作用，同时紫薯含有多种维生素，增强免疫力、促进肠胃蠕动、有利于减肥瘦身。

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