微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
苦瓜切开挖掉里面的籽。
步骤 2:
切成很薄的薄片,一定要薄,这样苦味容易腌出。
步骤 3:
加少许盐,和苦瓜拌匀,腌5分钟。
步骤 4:
准备蒜泥。
步骤 5:
腌好的苦瓜用水冲洗一下,然后用手攥掉苦瓜里的汁,这样可以很大的减少苦味哦。
步骤 6:
放1个鸡蛋和苦瓜拌匀。
步骤 7:
下锅翻炒,只需加少许酱油和醋,加一点点盐(之前已经有点盐分了),出锅加上蒜泥拌匀就可以吃啦~全程十几分钟,非常快~
苦瓜片要薄,要挤掉水分。
苦瓜炒虾仁
不苦的苦瓜炒蛋
苦瓜炒肉
馋哭隔壁家小孩的罐头鱼炒苦瓜
青椒炒苦瓜
苦瓜炒大虾
纤体蔬果昔
素炒苦瓜
苦瓜炒腊肠,解暑又开胃
家常苦瓜炒蛋
苦瓜炒蛋
金牌豉香凉瓜牛肉
拿铁厚乳
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
奶香土豆泥
酸辣拌魔芋
轻食美味见牛排
柠檬酸奶酱