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步骤 1:
先来张成品图
步骤 2:
紫薯切成粒
步骤 3:
大米、黑糯米淘洗干净
步骤 4:
加入正常煮饭量的饮用水
步骤 5:
放入紫薯粒
步骤 6:
煮熟
步骤 7:
装入碗中食用
这饭,维生素A含量高降糖补钙解乏
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