白灼秋葵的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材

• 步骤 2：

  

  秋葵洗干净，去头尾

• 步骤 3：

  

  小米辣洗干净切圈，蒜头去皮剁碎

• 步骤 4：

  

  开水下锅，把秋葵焯水五分钟，倒入一勺盐，秋葵颜色会比较青

• 步骤 5：

  

  油锅七成热

• 步骤 6：

  

  倒入小米辣和蒜沫，煸香

• 步骤 7：

  

  倒入2小勺生抽

• 步骤 8：

  

  倒入一小勺盐，搅拌均匀

• 步骤 9：

  

  把焯好的秋葵捞出

• 步骤 10：

  

  淋上料汁，白灼秋葵完成，可以美美地吃啦