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步骤 1:
虾仁去除沙线、清洗干净后,用适量盐、几滴白酒、一小勺水淀粉抓匀腌制20分钟;
步骤 2:
鸡蛋打开,分开蛋清蛋黄,只留蛋清备用(蛋黄可以拿来做蛋挞,不能浪费);
步骤 3:
在蛋清中加入牛奶,适量盐、几滴白酒;
步骤 4:
一茶匙的淀粉和少许的糖搅打均匀;
步骤 5:
将豌豆下热水锅焯熟备用;
步骤 6:
锅里放一勺油,烧热后将虾仁入锅翻炒,虾仁一变色就捞出;
步骤 7:
将搅匀的牛奶蛋液入锅,小火加热;
步骤 8:
等蛋液底部出现凝固的状态,开始用铲子推;
步骤 9:
直到蛋液全部凝固后加入虾仁和豌豆翻炒均匀即可。
1、牛奶和蛋清的比例在1:1比较好,160克的牛奶对同等分量的蛋清,注意要用全脂牛奶
2、虾仁要用盐和水淀粉腌制,可以使虾仁更入味和滑嫩
3、在虾仁和蛋清中加少许白酒,可以去腥提鲜
4、加入少许干淀粉可以使炒好的牛奶凝固更好,而且不出水,真的放很长时间也不出水
5、加入少许糖可也是起去除蛋清腥味提鲜的作用
6、一定要小火加热,等蛋液稍微凝固后再翻炒