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步骤 1:
西洋菜洗净
步骤 2:
其他食材洗净 鱼用油煎一煎
步骤 3:
先放鱼和鸡脚 无花果 武火水开了转文火
步骤 4:
约一小时后 放西洋菜
步骤 5:
再煲10分钟左右就可以了
增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。解热、镇痛预防癌种增加食欲且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环有安神镇定、诱人食欲的作用
清热去火,经典西洋菜猪骨汤
二吃:西洋菜排骨汤&蘑菇炒西洋菜
虾滑西洋菜汤
爽口西洋菜汤
西洋菜三吃 | 清心润肺
空气炸锅版西洋菜牛肉丸汤 鲜美好喝‼️
珍选醉卤捞汁牛肉片
清燥润肺西洋菜胡萝卜猪脊骨汤
清热润肺的西洋菜陈肾汤
西洋菜猪骨汤
藤椒红薯粉
【西洋菜咸骨汤】
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉