美好的一天从好好吃早餐开始,平凡家中的美味,晨食中的岁月绵长,都是胃和心的故事。
分享一款香喷喷的米糊,主要食材是南瓜和小米,及黄豆,南瓜和小米做糊很养胃,胃不好的要常喝;黄豆富含植物蛋白,增强体质,身体棒,这样的早餐,大人孩子都适合,不要错过哦!
南瓜,促进孩子的生长,保护视力,促进骨骼发育;南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合。
小米,是碱性食物,且含有大量的酶,做成粥或米糊容易消化,营养也更易吸收,对于肠胃温和,能起到保护肠胃健康的作用。
这款米糊是我家最心仪的一款,之前用破壁机制作需要30分钟,这回的厨房新宠九阳不用手洗破壁免滤豆浆机 k150 太给力,只需15分钟,跟破壁机打的一样细腻,并且还不用我去清洗,一键完成,懒人神器。