黄花腐竹排骨煲的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材

• 步骤 2：

  

  排骨加面粉清水清洗干净血水

• 步骤 3：

  

  腐竹焯水1分钟

• 步骤 4：

  

  黄花菜也焯水一下，去掉二氧化硫

• 步骤 5：

  

  铺在盘底

• 步骤 6：

  

  热油倒在蒜蓉里

• 步骤 7：

  

  用生抽 老抽 柱候酱 盐调味

• 步骤 8：

  

  做好的酱汁均匀抹在排骨上，腌制一小时最好

• 步骤 9：

  

  腌制好以后铺在配菜上

• 步骤 10：

  

  送入蒸箱，120度，30分钟，软烂脱骨

• 步骤 11：

  

  出锅后撒上一点葱花

• 步骤 12：

  

  这个季节可以多吃点黄花菜，对解除焦虑有一定帮助