红豆沙牛乳

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浏览 30316 收藏 5274 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 红豆 40克
  • 黄小米 20克
  • 麦片 20克
  • 去核红枣 20克
  • 雀巢鹰唛炼奶 20克
  • 牛奶 200毫升
  • 清水 1000毫升
然MM 2023年08月08日发布
红豆沙牛乳是使用红豆与牛奶制成的混合饮品,功效主要就是为机体补充营养,同时可以在一定程度上促进消化。红豆主要含蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素,以及钾、铁、磷等营养成分。而牛奶的营养也比较丰富,含有卵磷脂、乳糖、蛋白质、钙、维生素A、维生素B2,以及钾、磷、锌等营养物质。
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