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步骤 1:
每当听到牛排与铁盘发出“滋滋滋”的声响,闻到勾魂摄魄的肉香时,真的很难忍住自己的口水,今天就享受一个人大口吃肉的幸福感~
步骤 2:
磨一些黑胡椒盐在牛排调一下味,再用橄榄油涂抹均匀牛扒,静置15分钟左右;
步骤 3:
锅里抹一点橄榄油下锅煎牛扒,先煎边缘再两面煎,各煎一分钟;
步骤 4:
放入大蒜和百里香;
步骤 5:
再加入黄油煎大蒜和百里香,用浓香滚烫的黄油不断淋至牛扒上让所有美好的味道融合在一起,这个过程持续一分钟即可;
步骤 6:
牛扒静止5分钟左右再拿出来切块装盘,放点彩色萝卜一起吃,香煎牛扒就做好啦~
南北融合、荤素搭配、凉热结合
西兰花炒牛排——低卡晚餐
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