无油低脂麦乐鸡块

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所需食材

  • 鸡胸肉 250g
  • 土豆带皮 200克
  • 鸡蛋带壳 50克
  • 淀粉 一勺
  • 生抽 一勺
  • 蚝油 一勺
  • 白糖 半勺
  • 蒜末 半勺茶匙
  • 盐,黑胡椒粉 适量

小贴士

温度和时间根据自己烤箱脾气调整。