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步骤 1:
食材 苹果1个|有机雪耳木耳1小袋 枸杞适量|清水1000ml 调味 叶子红糖1块 用具 阿米尔小球锅
步骤 2:
准备叶子红糖、枸杞、苹果、雪耳木耳;
步骤 3:
1袋有机森林雪耳木耳泡发(产自小兴安岭伊春,所生长的木耳小巧厚黑、口感脆弹,无熏硫、无农残,清水泡发一袋就能做盘菜);
步骤 4:
苹果1个洗净切片(苹果熟吃消食健脾,丰富的膳食纤维和果胶更容易被人体吸收,多酚抗氧化物增多能缓解血脂,帮助清除自由基,对女性十分友好);
步骤 5:
阿米尔小球锅倒入1000ml清水、苹果、木耳、叶子红糖(爱喝汤的可以增加水量);
步骤 6:
大火煮开后转小火煮20分钟(此锅多灶通用、聚油聚热、保温性佳、圆弧造型能最大程度锁水保鲜达到微压,不粘涂层坚固耐用,一擦即净,使用方便);
步骤 7:
撒上枸杞搅拌均匀出锅啦;
步骤 8:
苹果熟吃消食健脾,多酚抗氧化物等能帮助清除自由基,搭配木耳、枸杞来煮果汤,健脾益气、刮油解腻、滋阴润燥,身体棒棒的;
步骤 9:
加红糖来煮,果汤更甘甜,温润养胃;秋冬的神仙汤饮,这一锅千万别错过呀;
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