肉末蒸茄子

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浏览 41501 收藏 160 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 红茄 2个
  • 瘦肉 1小块
  • 1小块
  • 大蒜 3瓣
  • 小葱 2根
  • 2/3茶匙
  • 味达美臻品蚝油 1汤匙
  • 六月鲜特级原汁酱油 2汤匙
  • 花生油 1汤匙
  • 剁椒 1汤匙

小贴士

1、因为茄子切开后容易氧化变黑,所以先调好料,再切茄子。切片切条切块随意。
2、蒸制时间随食材的量而变化,量少的时候10分钟就够了,这么一大盘我蒸了15分钟。
3、调味可以根据自己的喜好做调整。

小小多和包子 2022年04月07日发布
最近好多地方都被要求居家隔离,那就只能自己做饭了。因为居家活动量减少,怎么样才能既吃得好又不容易长肉呢。试试这道肉末蒸茄子吧。看着步骤很多,其实很简单的。材料洗好切好,料拌好,往锅上一蒸,可以去忙活别的事,到时间关火就行了。大家都知道茄子是吃油大户,烧茄子时不管多少油都能吸光,这道菜只用了1-2汤匙的油。用油少,荤素结合,营养又健康。
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