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步骤 1:
准备好制作这道菜的食材和调味料,先把牛腩放在清水里浸泡出血水,多泡几次。
步骤 2:
我家经常会省略一些调料,比如香叶、八角、桂皮等,如果你想加,也可以自行加进来
步骤 3:
牛腩放进锅里,倒入清水,加入一勺料酒
步骤 4:
煮开后去血沫,捞出沥水,放到温热的水里冲洗干净;
步骤 5:
炒锅上火,放食用油,小火,加入冰糖融化,炒出糖色
步骤 6:
再把处理过的牛腩放进锅里翻炒,牛腩块表面被裹上一层焦糖的颜色。
步骤 7:
把姜片放进锅里同炒
步骤 8:
放一小勺红烧酱油,翻炒均匀;
步骤 9:
再倒入一勺蚝油,继续翻炒均匀
步骤 10:
这时牛腩块的颜色比较深了
步骤 11:
把西红柿切小块,放进锅里,和牛腩块一起翻炒均;
步骤 12:
西红柿熟透了,很容易炒出汤汁;
步骤 13:
倒入一大碗开水,水量能够没过锅里的食材,盖上锅盖,小火焖煮45分钟左右。
步骤 14:
焖煮后锅里的汤汁渐少,牛腩块也软烂入味了。
步骤 15:
再把切成块的土豆和胡萝卜放进锅里,大火开锅后转中火焖煮5分钟左右;
步骤 16:
如果盐味不够,此时加一些盐调味;
步骤 17:
经过焖煮后的土豆熟透,绵软香糯
步骤 18:
打开锅盖,大火收浓汤汁,即可出锅装盘。
步骤 19:
这道菜做法简单,营养健康,口味咸香,略带酸甜,很是开胃下饭。
步骤 20:
每次炖这道菜都要炖多一点,否则不够吃。搭配米饭最好了。
牛腩要用清水浸泡多冲清几次,冷水下锅煮血沫,后面炖肉时加的水一定要是热水。
肉沫茄丁
41【酸甜里脊】
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