低糖香脆,甜玉米烙

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低糖香脆,甜玉米烙收藏

浏览 72898 收藏 326 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 甜玉米 0.8~1根
  • 鸡蛋 1个
  • 玉米淀粉 25g
  • 糯米粉 15g
  • 2~3g
  • 白砂糖 1~2g
  • 玉米油 适量
  • 熟白芝麻 少许
  • 黑芝麻 少许

小贴士

一根甜玉米略多,大半根最好;面糊倒入锅中,最好快速将玉米粒均匀的薄薄平铺(可用勺背压,也可以用手轻压),多余面糊浇在边缘玉米粒缝隙中,撒上芝麻后,再开中小火。

非严格素食者 2020年06月19日发布
甜玉米具有丰富的营养,甜、鲜、脆、嫩,其形态特征与普通玉米一样,但比普通玉米营养丰富,种子薄,口感鲜糯,香甜,适于蒸食、烤食、做菜等(百度)。早餐使用一根或大半根新鲜甜玉米,剥成玉米粒,清洗干净后沥水加1个鸡蛋、少量玉米淀粉和糯米粉,调入适量盐和少许白砂糖,用平底锅就可以做出低糖香脆的甜玉米烙啦(•̀ᴗ•́)و ̑̑
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