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步骤 1:
胡萝卜、火腿、包菜切丝,连同小葱、虾皮和蒜末放入锅内翻炒一下。胡萝卜含溶脂性维生素煸炒后更容易被人体吸收,翻炒后蔬菜和虾皮会更香,如果为了简单快速,也可以直接跳转到第二步。
步骤 2:
把炒好的菜放入大碗内,放上调料,搅拌均匀。
步骤 3:
放入中筋面粉、玉米淀粉、鸡蛋搅拌均匀。做成粘稠的糊糊,把干粉收完,面不能太少,不然包裹不住蔬菜,煎饼时会分裂!
步骤 4:
放入油锅内,煎5分钟,同时在表面撒上芝麻。5分钟后翻面,再小火煎3分钟出锅。
步骤 5:
涂上自己吃的蛋黄酱或番茄酱。
步骤 6:
比披萨还好吃,来试试吧!
火腿芝士吐司卷
西红柿鸡蛋饼
葱油拌面
早餐饼
红茶炖蛋
小麦胚芽肉松蛋黄软欧(波兰种)营养早餐面
彩色小丸子
10分钟做一盘的早餐饼
爆浆香蕉芝士包
牛油果双味三明治
黄油蜂蜜吐司简餐
高水量白吐司
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
素鲜面
毛豆子烧鸡
魔芋爽拌魔芋面真好吃,香辣爽脆很开胃
泰国美食香煎海鲜