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步骤 1:
蹄膀泡血水清洗干净后,冷水下锅放入葱姜料酒焯水去腥
步骤 2:
准备葱姜蒜,八角,桂皮,香叶
步骤 3:
配菜腐竹木耳黄花菜泡发清洗干净
步骤 4:
胡萝卜切块备用
步骤 5:
起锅烧热淋少许油
步骤 6:
放入步骤2的调料炒香
步骤 7:
放入蹄膀,然后白糖,老抽,料酒,爆炒,最后放入整罐啤酒
步骤 8:
小火慢炖炖到七分熟下胡萝卜
步骤 9:
差不多炖一个小时后放入其他配菜
步骤 10:
最后大火收汁
步骤 11:
炖个萝卜汤代替主食
蹄膀一定要清洗干净,焯水,因为猪的部位食材处理不好会有腥味影响口感注意用啤酒炖,真的很香很香太好吃了哈哈祝大家享受美食同时也拥有健康和美丽
黄花鱼这样做,家人更爱吃
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