【减脂餐 DAY 5】 by 吃不胖的花卷爸 - 菜谱

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浏览 304962 收藏 1775 时间 10~30分钟切墩(初级)

碳水比例13%
脂肪比例62%
蛋白质比例25%

吃不胖的花卷爸 2020年10月12日发布

第三天
早餐：鸡蛋+培根+红茶
午餐：五花肉+杏鲍菇+胡萝卜
晚餐：白菜豆腐汤
全天供能：1350卡
制作时长：20分钟

我是花卷爸，减脂美食实践家
带你一起吃得好，瘦得快
一起轻赢吧
VX:SeedSugar

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