【搬运】减脂餐热量不过百- 酸辣芦笋的做法步骤

• 步骤 1：

  

  胡萝卜去皮洗净切片（不喜欢生吃的就煮熟再切）

• 步骤 2：

  

  红椒洗净后切丝

• 步骤 3：

  

  沸水里撒入适量的盐

• 步骤 4：

  

  放入去掉根部老皮的芦笋

• 步骤 5：

  

  烫至变色后过凉水

• 步骤 6：

  

  切段

• 步骤 7：

  

  所有食材放在一起：芦笋，胡萝卜，红椒，蒜末，小米辣，香菜碎，

• 步骤 8：

  

  倒入适量的醋，盐，少许香油，搅拌均匀

• 步骤 9：

  

  撒上黑芝麻 完成√

• 步骤 10：

  

  可以搭配拳头大小的主食，完美减脂餐