香芋椰奶西米露

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香芋椰奶西米露收藏

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所需食材

  • 荔浦芋头(蒸熟) 50
  • 紫薯(蒸熟) 25
  • 牛奶 150
  • 椰奶 150
  • 15
  • 西米 适量

小贴士

此款饮品可以热饮,香醇暖心。也可以加冰做成冰饮,冰爽解暑。都超级好喝…

清青手作 2018年05月29日发布
孕中期查糖耐…结果血糖整体偏高…医生建议少食多餐,禁止食用甜食…
好痛苦…这么爱吃甜品的我…怎么受得了!
特别是最近在完成达人晋级作业,每天都在想做些什么甜品上传菜谱!
哎!只能做一些现阶段比较适合我的低糖、无糖甜品啦!而且必须健康、营养丰富还不长胖那种…
突然发现孕妇餐和减肥瘦身餐是共通的哈!!!
荔浦芋头富含很多种维生素矿物质,并且是碱性食物,可以调节身体酸碱平衡,增强免疫力。
其特有的香味与椰奶真是绝配!
椰奶不仅营养丰富,还有美容的效果!
另外搭配西米来丰富口感。
因为我现阶段尽量避免吃糖,所以我自己喝就不放糖了,方子中给的糖量也是偏低的,大家可以根据自己的口味酌情增加。
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