红枣马蹄银耳羹

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所需食材

  • 红枣 3颗
  • 银耳 20克
  • 马蹄 4个
  • 冰糖 30克
  • 炖盅 2个

小贴士

1、炖好的银耳羹可以试一下味道,味道不够加点糖调味。
2、味道过浓可以一片柠檬片进去,中和一下。
3、出锅后可以加几颗枸杞进行点缀。

安以笙 2020年03月01日发布
老人说,马蹄与冰糖的清甜可以提升银耳羹的鲜美度,而红枣的加入可以让银耳更容易出胶,于是乎就做出了这道红枣马蹄银耳羹。每一种食材都是滋补暖胃的食材,常喝气色也变好了。

银耳羹的做法并不难,主要环节在银耳的浸泡以及炖煮的过程中。小火慢炖可以让银耳的营养物质慢慢释放出来,容易被人体吸收。
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