风靡日本的养颜锅来袭——日式海鲜豆浆锅!

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浏览 119290 收藏 2438 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 无糖豆浆 2包
  • 草虾 12 只
  • 鸡腿肉 150 克
  • 牛肉丸 4 颗
  • 老豆腐 1 块
  • 黑木耳、白菜、西兰花、胡萝卜、蟹味菇、白萝卜、葱 适量
  • 盐、糖、日式酱油、白味增、芝士 适量
  • 高汤 适量

小贴士

豆浆中蕴含豆固醇、钾、镁,是有力的抗盐钠物质,可防治高血压、冠心病、降低胆固醇,加上海鲜和蔬菜的炖煮,营养丰富、自然鲜味,轻松就能俘获味蕾。