蒜蓉秋葵的做法步骤

• 步骤 1：

  

  秋葵洗干净，去头。

• 步骤 2：

  

  水开后，煮熟。

• 步骤 3：

  

  捞出备用。

• 步骤 4：

  

  碗中加入小米辣、生抽、蚝油

• 步骤 5：

  

  加入蒜末、3勺水。

• 步骤 6：

  

  锅中加热。

• 步骤 7：

  

  淋在秋葵上

• 步骤 8：

  

  美味低卡～还可以冰镇做凉拌菜。