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步骤 1:
准备好所需食材
步骤 2:
蒜苔洗净切段、蒜瓣去皮剁成蒜末
步骤 3:
瘦肉切成细丝,加料酒、生抽、蚝油、白糖地瓜粉拌匀腌制15分钟备用
步骤 4:
锅里烧水,放入蒜苔焯至断生
步骤 5:
断生捞出过凉水沥干水分备用
步骤 6:
锅里放入外婆乡小榨菜籽油烧热,放入腌好的肉丝炒熟
步骤 7:
肉丝炒熟盛出备用
步骤 8:
重新热锅放入外婆乡小榨菜籽油烧热,放入蒜末爆香
步骤 9:
放入焯好的蒜苔
步骤 10:
加少许生抽、少许盐翻炒均匀
步骤 11:
放入炒熟的肉丝
步骤 12:
翻炒均匀即可盛出
步骤 13:
美味上桌
焯蒜苔的时候,加少许盐和油,可以保持蒜苔的青翠。
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