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步骤 1:
将虫草洗净,在清水中浸泡 1 小时取出待用。
步骤 2:
肋排洗净切小块,同时剔出肉中的肥腻和筋。
步骤 3:
热锅放入水,姜片和料酒煮开,将处理好的肋排放入锅中焯水撇去浮沫,捞出后再用清水冲洗。
步骤 4:
1.2L 炖盅内放入小排,注入至锅身2/3 处的清水,盖上盖子。再将 1.2L 炖盅放入 5.5L 深锅内,在深锅内注入达到炖盅锅身 1/2 处的清水。开大火煮至炖盅沸腾,再改小火慢炖 2 小时。随后开盖,撒入虫草和玫瑰花,继续用小火慢炖 1 小时。 隔水炖的煲制方式,热量通过深锅里的水蒸气和压力渗入炖盅,1.2L炖盅底部凸出支撑设计,可避免在隔水炖时直接接触外锅锅底,不会造成食材的过度加热。。
虫草可提高机体免疫功能、减轻疲劳,增强抗病能力;排骨具有滋阴壮阳,益精补血的功效;玫瑰花入药可理气活血;特别适合经常加班,体虚的人群。
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