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步骤 1:
准备所需食材:小麦粉、小麦胚芽、鸡蛋、零卡糖/白砂糖、食用油
步骤 2:
把蛋清蛋黄分离备用
步骤 3:
蛋清先加少许柠檬汁/白醋去腥,然后分2~ 3次加入糖,打蛋器打发至蛋白直立不倒
步骤 4:
蛋黄加入小麦粉、小麦胚芽、油、清水搅拌均匀
步骤 5:
蛋白糊和蛋黄糊混合
步骤 6:
把面糊舀入纸碗中
步骤 7:
放入空气炸烤箱180°C烤20分钟即可
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西红柿鸡蛋饼
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薄荷炸排骨
花生黑芝麻蛋饼
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棉花小蛋糕
午餐:炒饭+海带冬瓜汤
南瓜麻薯包
想告诉全世界这碗鸡蛋面巨好吃!!
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