补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  菠菜焯水，水中加半勺盐一勺食用油。

• 步骤 2：

  

  菠菜过凉水。

• 步骤 3：

  

  切碎

• 步骤 4：

  

  胡萝卜切丝

• 步骤 5：

  

  两个鸡蛋打散

• 步骤 6：

  

  加两勺面粉

• 步骤 7：

  

  加适量水

• 步骤 8：

  

  面糊搅拌至无颗粒状

• 步骤 9：

  

  放菠菜和胡萝卜

• 步骤 10：

  

  搅匀

• 步骤 11：

  

  少许油加热后在锅中摊平面糊

• 步骤 12：

  

  撒芝麻 盖盖焖2分钟

• 步骤 13：

  

  借助盘子翻面后再焖2分钟

• 步骤 14：

  

  美味的菠菜鸡蛋饼就做好啦

• 步骤 15：

  

  调一个灵魂酱汁 4勺六月鲜减盐酱油

• 步骤 16：

  

  一丢丢蚝油和香油

• 步骤 17：

  

  菠菜饼和灵魂酱汁是绝配

• 步骤 18：

  

  好看又好吃 给宝宝补钙补铁 长高高