微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
苦菊1斤去跟,淘洗2次,凉水浸泡15分钟取出控水后切成段
步骤 2:
胡萝卜切丝
步骤 3:
洋葱切丝
步骤 4:
花生米炒熟,我用的早餐机,,刷一遍薄薄的油,3分钟即可,花生米熟了后要捞出,放凉才酥脆
步骤 5:
把这些食材放入一个大碗中汇集到一起
步骤 6:
我用的油醋汁,直接浇上即可,1斤苦菊我用了150g左右的油醋汁,自己可以根据口味添加,没有的自行调汁(半勺盐,2勺糖,3勺香醋,1勺生抽,半勺一品鲜或味极鲜,几滴香油,最后再花椒粒+干辣椒炸一点点油混合)
步骤 7:
有的人加皮蛋,我觉得加进去不好吃。个人依据口味调整,还有的人加蒜泥,我们家人不吃蒜,我就没放。
特别爽口,解油腻
减肥也可以吃的凉拌鸡架
凉拌白菜
轻食沙拉-春暖花开
清肠减脂❗️爽口凉拌笋丝‼️
双椒拌黄金皮蛋
吃一口就上瘾的凉拌千层肚
凉拌皮蛋豆腐
凉拌胡萝卜叶
酸菜肉丝炒毛豆
西瓜皮鸡蛋馅饺子
麻辣爽口的素什锦凉菜,下饭配粥超无敌!
凉拌金针菇
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛