改善便秘最好的茶饮的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备机萃壶，食材等

• 步骤 2：

  

  机萃壶内胆中加入约350ml水（如加入的是加热的开水，则萃取过程一分钟，如果是凉水，则需要5分钟左右哦）

• 步骤 3：

  

  萃取斗中加入打碎后的柏子仁，郁李仁，杏仁，桃仁，核桃仁

• 步骤 4：

  

  萃取斗置于内胆中，盖上盖子，打开开关

• 步骤 5：

  

  约一分钟左右，一杯养生茶饮萃取完成