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步骤 1:
南瓜去皮上锅蒸30分钟
步骤 2:
西米开水下锅煮20分钟,边煮边搅拌,煮好后离火盖盖子焖15分钟,这样煮出来的西米没有白心,然后捞出过凉水或冰水,在水中泡着备用不粘
步骤 3:
搅拌机中放入2大勺熟南瓜、炼乳和50克牛奶,搅拌成南瓜奶昔
步骤 4:
出品杯中先放2大勺西米,再放2大勺南瓜,倒入牛奶
步骤 5:
顶部倒南瓜奶昔即可
炼乳的糖份、南瓜的甜度我觉得就足够了,不建议再加糖了哈。
南瓜发糕
排骨还是蒸的更营养好吃,又香又嫩滑
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