追剧小零食:超简单的家制爆米花~

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浏览 95418 收藏 2283 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 玉米粒 适量
  • 食用油/黄油 适量
  • 白砂糖 适量

小贴士

爆米花里一般含有大量的膳食纤维、叶酸、锌、铜、锰、铁、核黄素以及硫胺素等营养物质。作为多纤维的食品,可以促进消化功能,对高脂肪和高蛋白质进行有益的补充。但爆米花热量不小,性燥,多吃易上火,食用一定要控制好量哟~