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步骤 1:
将瘦肉切片,苦笋切片和红椒切块
步骤 2:
肉肉放碗里,加料酒,胡椒粉,生抽,豆瓣酱,淀粉及少许清水抓匀
步骤 3:
放入干辣椒节,花椒
步骤 4:
炒锅烧热倒油,油热后放入肉片滑炒至变白
步骤 5:
肉刚刚变色立马放苦笋片,红椒快速翻炒
步骤 6:
最好加点点盐和白糖调味即可。
步骤 7:
成品
步骤 8:
超级下饭
苦笋又名甘笋、凉笋,野生于崇山峻岭之中,其呈苦味的糖甙有刺激巨噬细胞生成的作用,该细胞有防癌解毒的功效;苦笋含丰富的纤维素,能促进肠蠕动,从而缩短胆固醇、脂肪等物质在体内的停留时间,故有减肥和预防便秘、结肠癌等功效。苦笋质地脆嫩、色白,清香微苦,回甜滑口,以春末出土的笋苞为佳。苦笋不但为佳肴原料,而且还可入药。
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