时令菜:苦笋肉片

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时令菜:苦笋肉片收藏

浏览 43180 收藏 143 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 瘦肉 150g
  • 料酒 10g
  • 2g
  • 白糖 3g
  • 豆瓣酱 1小勺
  • 干辣椒 2个
  • 花椒 10粒
  • 淀粉 1小勺
  • 胡椒粉 少许
  • 食用油 30g
  • 甜椒 半个

小贴士

苦笋又名甘笋、凉笋,野生于崇山峻岭之中,其呈苦味的糖甙有刺激巨噬细胞生成的作用,该细胞有防癌解毒的功效;苦笋含丰富的纤维素,能促进肠蠕动,从而缩短胆固醇、脂肪等物质在体内的停留时间,故有减肥和预防便秘、结肠癌等功效。苦笋质地脆嫩、色白,清香微苦,回甜滑口,以春末出土的笋苞为佳。苦笋不但为佳肴原料,而且还可入药。