银耳蓝莓 by sourcehe - 菜谱

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浏览 47167 收藏 1977 时间 10分钟左右配菜(中级)

1. 银耳是即食银耳，2克可以冲水250ml，水一定要沸水，100度，多搅拌，更易出胶。2.蓝莓干是美国蓝莓，颗粒饱满，银耳里放一勺，口感丰富，味道好。

sourcehe 2022年12月25日发布

银耳的营养价值很高，能够增强人体免疫功能，起到扶正固本作用。并且银耳多糖对呼吸系统有重要的作用，常吃银耳，身体健康。银耳有即食银耳，冲泡简单，加单蓝莓、桂花酱，味道好，营养高，又简单。

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