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银耳蓝莓收藏
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时间 10分钟左右 配菜(中级)
所需食材
- 即食银耳 2克
- 蓝莓 10克
- 沸水 250ml
银耳蓝莓的做法步骤
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步骤 1：
食材：即食银耳1包（2克左右），美国蓝莓10克、桂花酱1小勺。
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步骤 2：
一包即食银耳，开袋之后放入碗里或者杯子。别看这么少，可以冲泡一大碗哦。
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步骤 3：
倒入250ml沸水100度，用勺子搅拌，更容易出胶。
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步骤 4：
3分钟后，冷却出胶，就可以享用。冬天可以在温热的时候享用。
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步骤 5：
蓝莓用沸水冲洗，放入银耳碗里，搅拌均匀。
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步骤 6：
再加一小勺，桂花酱，搅拌均匀，一碗美味的银耳蓝莓就做好了。
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步骤 7：
美味的银耳蓝莓就做好了，简单好吃，营养高
小贴士
1. 银耳是即食银耳，2克可以冲水250ml，水一定要沸水，100度，多搅拌，更易出胶。2.蓝莓干是美国蓝莓，颗粒饱满，银耳里放一勺，口感丰富，味道好。
银耳的营养价值很高，能够增强人体免疫功能，起到扶正固本作用。并且银耳多糖对呼吸系统有重要的作用，常吃银耳，身体健康。银耳有即食银耳，冲泡简单，加单蓝莓、桂花酱，味道好，营养高，又简单。
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