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步骤 1:
准备材料
步骤 2:
切丁
步骤 3:
藕丁 胡萝卜丁 玉米粒焯水1min
步骤 4:
捞出 放入凉水中
步骤 5:
热油锅 下午餐肉 翻炒 然后加油菜和洋葱
步骤 6:
继续加入焯水后的蔬菜丁
步骤 7:
调味 我喜欢加孜然粉和黑椒粉 没有的可以不加 正常调味 生抽 米醋和盐
步骤 8:
装盘撒上芝麻
步骤 9:
完成
tip1. 藕丁焯水后放在冷水中过一下会保持藕的脆性tip2. 当你被迫不能吃辣的时候 醋溜系列的菜是不错的选择
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入秋,少吃鱼肉多吃这菜酸碱平衡降秋燥
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