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步骤 1:
将牛油果捣成泥(可以加胡椒粉之类的调料,因为我喜欢原汁原味的食物,所以什么都没有加)
步骤 2:
切1/4洋葱,将洋葱切成丁,不喜欢吃洋葱可以切番茄丁等自己喜欢的蔬菜
步骤 3:
用打蛋器打一个鸡蛋,随后将鸡蛋炒熟
步骤 4:
将牛油果、鸡蛋末、洋葱丁一层层均匀铺在吐司面包上
步骤 5:
不加任调料,超级好吃
步骤 6:
步骤:铺奥利奥粉-火龙果-酸奶-火龙果-奥利奥粉-火龙果-酸奶-芒果-奥利奥粉(因杯子过大,所以都是凭感觉铺的食物,自己可以选择自己喜欢的方式)
超级适合夏天的一道美味营养餐,绝对是yyds啊!✓牛油果一定要熟了再吃,会比较好吃✓鸡蛋上可以搁自己喜欢的蔬菜丁
早餐肠
冷菜零嘴类:糯米粉嵌红枣,一道靓丽的冷菜
青菜鸡蛋面
夏日低脂水果谷物酸奶杯
肉松火腿卷
小香肠薄摊饼
肉松面包卷
改良版快手披萨——戚风蛋糕披萨
翡翠油条
元气早点|如花芝士土豆饼
不输北京烤鸭的老北京手卷~可别吃多啦!
砂糖蜂蜜吐司
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝