山药小米粥

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浏览 249406 收藏 3126 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 小米 100克
  • 山药 100克
  • 枸杞 20克
  • 红糖 2块

小贴士

1. 记得水开以后再放入小米,这样小米粥更容易煮黏稠。
2.掌握好米和水的比例,米太少煮不粘,太多也不好喝。
3. 放入枸杞后马上关火,因为枸杞不宜高温炖煮,容易营养流失。
4.小米粥快熬好时,容易粘锅底,要多搅拌。

齐梅齐美食 2019年08月28日发布
不知道从什么时候开始,我们南方的各个超市里都有卖小米了,而且南方人也越来越爱吃各种面食,北方人也喜欢吃大米,食物好像没有地域之分了。大家都知道小米养胃,容易消化,非常适合孩子、老人、还有肠胃不好的人。小米粥我家隔三差五就做一次,营养又好吃!
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