三菜一汤logo
注册 登录
三菜一汤logo
  • 首页
  • 最新菜谱
  • 菜谱分类
    • 快速导航
      全部分类 热菜凉菜汤羹主食小吃家常菜泡酱腌菜西餐烘焙烤箱菜饮品零食火锅自制食材海鲜宴客菜素食清真菜
      特色菜谱
      烘焙
      素食
      早餐
      下饭菜
      快手菜
      家常菜
  • 食材大全
  • 米其林指南
低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花炒口蘑

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花炒口蘑收藏

浏览 58346 收藏 77

所需食材

  • 西兰花 1个
  • 口蘑 6个
  • 胡萝卜 半根
  • 油 20g
  • 盐 3克

低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花炒口蘑的做法步骤

  • 步骤 1:

    低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花炒口蘑做法步骤图解1

    西兰花胡萝卜提前焯水1分钟

  • 步骤 2:

    低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花炒口蘑做法步骤图解2

    钢杯里面放入油、大蒜,设置5分钟/120度/L档爆香

  • 步骤 3:

    低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花炒口蘑做法步骤图解3

    剩余3分钟的时候,放入口蘑爆炒

  • 步骤 4:

    低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花炒口蘑做法步骤图解4

    开吃!

赖皮流氓兔 2021年01月29日发布
5分钟搞定的减脂餐、低脂低卡,吃不胖哦~
相关菜谱
西兰花
口蘑
蘑菇
胡萝卜

香肠烘蛋吐司盒

清炒虾仁西兰花

新年福至三鲜日本豆腐

秋天里的一道绿光(西兰花鸡蛋饼)

增肌减脂的鸡肉蔬菜饭团

浓汤宝试用---金银蛋浸时蔬

清炒西兰花

鲜虾西兰花

虾仁炒西兰花

胡萝卜西兰花鸡蛋卷(营养早餐)

缤纷蔬菜蛋糕,有颜值,营养均衡又好吃

减脂增肌晚餐:田园时蔬扒(烤箱版)+火焰

热门菜谱

【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤

潮汕传统名菜-金不换炒薄壳

【宝宝辅食】自制酱香饼

白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康

米椰烧面包,又名【鸭子的奶】

爆炒腰花

夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事

低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!

让做饭更容易!
团队招聘 美食达人 关于我们 意见反馈 服务声明 管理员邮箱:admin#3cai1tang.com
2016-2025 三菜一汤 保留所有权利 技术支持 加敏加 - 浙ICP备17013507号-3