早餐这么吃减脂又管饱 无添加蔗糖的能量燕麦可可球的做法步骤

• 步骤 1：

  

  香蕉掰成小段压成泥。

• 步骤 2：

  

  加入牛奶拌匀

• 步骤 3：

  

  把速溶燕麦打成粉状。

• 步骤 4：

  

  把打好的燕麦粉拌入到香蕉牛奶中。

• 步骤 5：

  

  加入可可粉拌匀。

• 步骤 6：

  

  加入喜爱的坚果。

• 步骤 7：

  

  掌心抹一丢丢食用油，把燕麦图搓成小球球。

• 步骤 8：

  

  烤箱上下火预热175度。

• 步骤 9：

  

  烘烤15-20分钟。

• 步骤 10：

  

  变得干干脆脆的就可以了。

• 步骤 11：

  

  愉快的用餐时间开始啦！