儿童钙铁锌食谱之鱿鱼炒三丝的做法步骤

• 步骤 1：

  

  茭白，火腿肠，鱿鱼，鸡胸肉，切丝备用

• 步骤 2：

  

  鱿鱼加入淀粉，盐巴，油搅拌均匀备用

• 步骤 3：

  

  鸡胸肉同上搅拌好备用

• 步骤 4：

  烧一锅开水，加点盐巴，把鱿鱼和茭白分别焯水，捞出备用

• 步骤 5：

  

  起锅烧油，下葱姜蒜，爆香

• 步骤 6：

  

  倒入鸡胸肉，料酒炒香，鸡胸肉发白变色

• 步骤 7：

  

  倒入茭白，鱿鱼，火腿肠，加点盐巴，翻炒一下即可出锅

• 步骤 8：

  

  撒点葱花点缀一下