一个碗5分钟就能搞定,
不加糖也是香香脆脆软软糯糯的,
还特别饱腹,
快手早餐必备了!
而且秋冬多吃南瓜也是极好的!
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步骤 1:
南瓜去皮切块,洗净备用
步骤 2:
装入保鲜袋,微波炉蒸5分钟。趁热放入碗中,压成泥,压实
步骤 3:
撒一层燕麦在上面
步骤 4:
撒一层芝士碎,放入烤箱180度烘烤12分钟
步骤 5:
拿出,撒一层谷物燕麦,再放入烤箱烘烤5分钟