【减脂·香辣牛干巴】

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浏览 114067 收藏 1238 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 牛干巴 300克
  • 洋葱 四分之一个
  • 小米椒 3个
  • 大蒜 5瓣
  • 干辣椒 8个
  • 青红花椒 5克
  • 青蒜 1根
  • 香菜 一根
  • 白芝麻 5克
  • 生抽 5克

小贴士

【制作技巧】
1、宽油,慢火。
2、入辅材,快火翻炒。
3、牛干巴自带盐分,生抽少许点缀即可

【花卷爸食评】
入口焦脆,味道麻辣焦香。回味有牛干巴发酵香气。余香是淡淡黄油香气。
牛肉是低脂高蛋白食材,有利于减脂增肌。

吃不胖的花卷爸 2020年12月01日发布
云南之行,总有份回忆
那就是牛干巴
实在是花卷爸的心头好
经过花卷爸的感染,小伙伴们纷纷败入
来给大家一份标准的食谱参考
毕竟,好食材,一定要有好的方法来搭配

我是花卷爸,减脂美食实践家
带你一起吃得好,瘦得快
一起来玩吧 VX:SeedSugar
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